知って得する❤︎知らないなんてもったいないクレイの魅力をお伝えする
クレイ＋スキンケアアドバイザーのえみこです♪
慢性的な疲れや体の不調撃退！
おうちでできる肝臓ケア❣️
なかなか抜けない疲れ...
実は肝機能が低下しているのが原因かもしれません。
肝臓をケアして疲れ知らずの体にしていきましょう！
肝臓の働きとは🧐
肝臓は、右の上腹部に位置しています。
独特の血液循環系、
酸素を運ぶ肝動脈と栄養素を運ぶ門脈の2つの血管系を持ち、
この血管系から入ってくる酸素や栄養素を使って栄養素を
代謝貯蔵し、胆汁の生成と分泌、解毒や排泄など
生命の維持のために働くカラダの化学工場であり貯蔵庫なのが肝臓です。
肝臓のはたらきには４つの主なる機能があります。
①
代謝機能
食事から摂取した栄養を、体内で必要なエネルギーに変える
② 解毒作用
アルコール、
アンモニア、薬など体にとって有害な物質をろ過し無害化する
③ エネルギーの貯蔵
脳に必要なエネルギー（
グルコース）をいつでも供給できるように貯蔵する
肝臓が疲れていると
本来解毒されるはずの老廃物は、
ろ過できなくなるためそのまま体内に残ります。
エネルギーとして
代謝しきれなかった栄養は
中性脂肪となり蓄積されます。
体にとって不要なものがどんどんたまっていってしまうことに加え、
エネルギーが作れなくなってしまうことで、
体を動かすことがますますつらくなってしまうでしょう。😭
なかなか疲れが抜けないな…
というときは体の中で肝臓がSOSを出しているのかもしれません。
肝臓の機能が弱ってくると起こりやすい症状
・気持ちの落ち込み
・胸やけ
・息切れ
・動悸
・風邪をひきやすい
・肌荒れ
・皮膚の乾燥とかゆみ
・髪の毛のぱさつき
・白髪
・浮腫み
などがあります。
こういった症状を改善し
また肝臓をケアするために必要なのが休息です。
肝臓はある程度のダメージを受けても回復可能な臓器です。
そのため、夜に充分な睡眠をとることが肝臓にとってはとても重要です。
というのも細胞の修復と成長には、末梢血管の隅々にまで血液が行き届くことが必要不可欠で、その細胞の新陳
代謝が睡眠中に行なわれるためです😌
クレイパックは
この肝臓機能の修復と活性を促します❗️
クレイは外科手術のような物理的変化を起こすものではありません💦
クレイの持つ吸収・吸着作用によって
体内の老廃物や毒素などの不要なものを取り除
そこから起こる浸透圧作用が体内循環を促進させて
最終的に免疫システムの働きをサポートします👍
また、クレイの作用である
ミネラル補給や
アミノ酸結合促進作用が
間接的にわたしたちの身体の
自然治癒力を促す働きにも繋がります。
これは、クレイに含まれる鉄分などのミネラル成分が交換され
体内でヘモグロビンの生成を助けるなど
間接的な影響を及ぼしているためです。
これらの働きは結果として肝臓の
代謝機能を高め
肝臓そのもののケアにもなっていきます。
クレイペーストを使う「クレイパック」は
美容だけではなく
怪我や痛み、疾患向けのセルフケアです。
皮膚表面のスキンケアから肩こり
腰痛、筋肉痛、目の疲れや痛み、
生理痛や腹痛などの内臓や骨に至るまで、
外傷内傷含めて幅広く利用ができ、
特に急性の痛みや炎症の鎮静にその力を発揮してくれます。
急性の痛みや炎症におすすめなのは、イライトが主成分でミネラル成分が豊富な「グリーンクレイ」です。
クレイペーストは湿っている間のみ
その作用がありますが乾燥した段階でその働きはなくなります。
老廃物など、身体に不要なものを取り込んだ使用後のペーストの再利用はできないので
使い終わったパックは捨ててくださいね😊
肝臓へアプローチするためのクレイパックは疲れを癒すイエローイライトがオススメ🥰
クレイ湿布は通常、温めることなく使用する場合がほとんどですが、
肝臓のケアのために行うクレイパックは温めてくださいね。
電子レンジは使いません。
水で溶いたペーストを湯煎して温めるなどの方法をとってみてください。
なかなか疲れが取れないな〜と感じたら「クレイパック」で疲れを取り除いてあげてくださいね❣️
